【食べたら痩せた】 話題の糖質制限、実はヤメた方が●●だった！？
最近、あちらこちらで見かける『糖質制限』。
定食を頼んでもご飯は食べない、寿司はネタだけシャリは残す、ラーメンは麺抜き、主食はサラダ…etc
コンビニや大手チェーン店が糖質制限に参入して以来、糖質の塊であるラーメン店でも
・ラーキャベ（麺の代わりにキャベツがどっさり入った豚骨ラーメン）
・つけ肉（麺に代わって豚バラ肉が入ってるつけ麺）
・豆腐のラーメン（麺の代わりが豆腐になってるG系ラーメン）
などなどを頻繁に見かけますけど、、、
それって、美味い・・・か？
まあ、痩せたい最中にウマい、マズい言ってられないのも分かります。
ただ、ウマくも無いものを我慢して食べているのに、思ってた通りに痩せないこと、ありますよね。
なにより私自身が、以前に１度、１ヶ月間の糖質制限にチャレンジしたにもかかわらず、全く変動しなかったんです。
その経験があるからと、糖質制限を否定する訳じゃ無いのですが、
「糖質制限って本当に、誰でも痩せられるものなのか？」を考え直してみたのです。
糖質制限ってホントに誰でも、効果あるの？
糖質制限が痩せる、と言われている理由なのですが、
● 糖が脂質と結びつくと脂肪になりやすい
● 血糖値の増加を抑えることで脂肪増加も抑えられる
● 糖質制限で不足したエネルギーを補充するために、脂肪を原料とするケトン体が生成され、結果脂肪が減る
などなどの効果がある、とされています。
（あくまで一部を抜粋したのみですが）
要するに、糖質を制限すれば、回りまわって脂肪が燃焼する（しやすい）体質になるということです。
ただ、ここで1つ問題があります。
【体質】なんですね。
例えば、アルコールを分解しやすい体質の人（お酒が強い）がいれば、しづらい体質（お酒が弱い）の人もいます。
タンパク質を吸収しやすい人（筋肉が付きやすい）もいれば、しづらい体質（筋肉が付きづらい）の人だっていますよね。
それらと同じ様に、糖質にも
「分解しやすい人」と「分解しづらい人」
がいて、その差が【糖質制限ダイエットの効果差】になるんじゃないか、と考えていました。
そんな折に、夕方たまたま見ていたTV（日テレのエブリ）で
『大手ドラッグストアのクリエイトで、遺伝子検査によるダイエットの向き不向きをチェックすることが出来る！』
といった話題を目にしたのです。
遺伝子を検査すれば、自分に合ったダイエット法が見つかる！
お酒の弱い強い、筋肉の付きやすい付きにくいなど、これらは全て体質の問題。
体質＝遺伝子で分るのだから、
『遺伝子検査をすれば、ひとつひとつ試さなくても、自分の体質に合ったダイエット法が分る！』
ということになります。
これは願ってもみないチャンス！
糖質制限で効果が出ていない理由が分るのでは無いか！？
という訳で早速、エブリで紹介していた遺伝子検査キットを注文すべく、ネットで検索してみると…
『病気と体質280項目の遺伝的傾向がわかる、ヘルスケアキット お得なセットパッケージ 33,800円』
お得なセットなのに、33,800円・・？
・・・高い＆無理。
ダイエットグッズやサプリならともかく、体質を検査するだけで33,800円って、ねえ。
そんな高額、ポッと出せるのは貴族やブルジョワくらいに決まっている。
一市民に過ぎない私には、遺伝子検査で自分に向いたダイエットを知るなど、高値の華だったのです。。。
自分に向いた「痩せる方法」を知りたいけど3万は無理…でも…
遺伝子検査に33,800円（しかも税別）はさすがに無理！
でも、自分に向いたダイエット法を知らずに、このまま糖質制限を続けるのも無理！
病気とか遺伝とか、細かいことは必要無いから、もっとこう..サクサクッと
「あなたが太る原因はコレ！」
「痩せたかったら、コレやっとけ！」
って情報が、お手軽＆お安く調べられないものかなあ…
と、ポテチ（しあわせバター味）片手にネットを徘徊していたその時・・・、
見つけちゃったんです・・・これを！
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5800円で遺伝子検査って、安すぎてむしろ不安なんですけど？
最初に見つけた、自分に適したダイエット方が分る遺伝子検査が33,800円（税別）。
その後、ポテチ片手にたまたま見つけた「遺伝子博士」は、5800円（汗）
その価格差、まさかの安さ、ちゃんと検査してるのか不安ですよね。
それに、検査結果は出たとしても、その結果から自分に合ったダイエット法が分るのかどうかも怪しいし・・・。
安すぎる故に不安になることって、ありますよね。
そこで私、左手に持っていたポテチを一旦おさめ、あなたの不安を代弁すべく、即申込みしました。
（私は、安すぎることに対し、あまり不信感を抱かないタチですので）
申込みから2日後、早くも検査キットが自宅に到着。
（写真を撮り忘れたので、サイトからお借りしてきました）
上記セットに入っている、綿棒の長い版みたいなブラシに、口の粘膜をこすりつけます。
そして、必要事項（生年月日や身体情報なんか）をシートに記載し、同封されている封筒で送る。
これだけで、遺伝子検査の申込みが完了。
検査結果は、ネット上で伝達されるので、事前に専用アプリをダウンロードしておきます。
結果が出るまで3週間くらい掛かるのですが、検査が終わると申し込んだメールアドレス宛に
この様なメールが届きます。
あとは、ダウンロードしたアプリにログインし、パスワードを入力すると、ついに検査結果が・・・
（パスワードは最初に届いたキットに記載されているので、捨てずに取っておきましょう）
ちなみに、私の検査結果はというと、
（遺伝子の情報とか、むっちゃ個人情報で照れるんですが 笑）
現在のタイプは「ナマケモノ」で、目指すべきは「チーター」。
・・・動物占いかｗ
なんのこっちゃか分りませんが、詳細解説が続きます。
糖質や脂質が太る原因にはなりづらいので、太りにくい体質ではあるものの、筋肉も付きづらいことから、代謝が下がると太りやすいとのこと。
つまり、私にとって「糖質制限」は、不向きなダイエットだったという、まさかの結果に…
（薄々感づいていたからこそ検査をしたのですが、これで確信に変わりました）
更に詳細な解説は続きます。
ダイエットに関連してくる、各栄養素と遺伝子情報より生まれるリスク説明では、
糖の代謝が良く、糖質がダイエットの妨げにならない体質である、といった詳細解説や
タンパク質を栄養素にしづらい体質（筋肉が付きづらい）である説明などなどが続きます。
※ 解説はまだまだタップリあるので、割愛します。
では私の体質では、どうダイエットするのが向いているのか？
ですが、私の体質に合ったお勧めのダイエット法についても、しっかり説明されています。
これも詳しく説明されており、分量が多いので一部を抜粋しますが、
私がダイエットをする際、摂取した方が良い食材についての解説があったり、
（ラーメンでもハンバーグでも、必ず卵をトッピングする私の選択肢は正しかったようです）
遺伝子情報から、胃腸が弱い事を見抜かれた上に（実話）、タンパク質を吸収しづらい原因や、それを解消するためのアドバイスなどなど。
この他にも、
● 遺伝子情報から見た、自分に適している運動法のアドバイス
● お勧めトレーニング法の動画解説
● ダイエット結果の管理、測定アプリ
など全て、遺伝子を調べることで分かった、自分の体質に適した効果が見込めるダイエット法を知る事が出来ます。
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糖質制限を止め、モリモリ食べる事に専念しだした結果・・・
遺伝子博士を通じ、
・自分には糖質制限が適していないこと
・タンパク質を吸収しづらい体質である
・吸収をあげるためには、消化酵素を多めに摂取した方が良い
といったアドバイスを受け、それらを実直に反映させた結果ですが、3ヵ月で、マイナス5キロを達成しました。
まあ、ダイエットの結果としては大した数値じゃ無いので、自慢する程じゃありませんね。
ただ、本ブログをご覧頂いていればお分かりの通り、炭水化物も脂質も、たらふく食べてます（笑）
好きなだけ食べながらのマイナス5キロですから、良い結果だと思っています。
なにより、ブームに乗っかり始めた「糖質制限」では、痩せにくい体質だと知ったこと。
糖質制限が向いていないことを知り、自分の体質に効果の高いダイエット法を教わった事が、一番の収穫でした。
最近では、犬も歩けば当たるほどにアチコチで「糖質制限」が騒がれており
ダイエットといえば糖質制限、みたいに取り組んでいる方も多いのでは無いでしょうか。
ですが、私の様にいくら糖質を制限しても結果が出ない、
我慢を続けているのに、いっこうに痩せない方も少なくないはずです。
ご飯やラーメン、パスタやピザを我慢しても、私と同じ様に
「糖質を制限しても、痩せにくい体質」
な人にとっては、ただ好きな食べ物を我慢している、効率悪いダイエット法になってしまいます。
今、頑張っているダイエットが、本当に自分に合っているのか？
実はもっと、自分の体質に合ったダイエット法が見つかるかも知れない
私の体験談から、もしそんな疑問が浮かんだのであれば、ぜひ一度「遺伝子博士」を試してみて下さい。
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